El mareo y el dolor de cabeza son dos síntomas muy frecuentes que pueden afectar a
nuestra calidad de vida y a nuestro rendimiento diario. Aunque muchas veces no les
damos la importancia que se merecen, lo cierto es que pueden ser indicadores de
diversas patologías o trastornos que requieren atención médica. En este artículo te
explicamos algunas de las posibles causas del mareo y el dolor de cabeza, así como las
soluciones que te ofrece Fisio Sin Estrés, tu centro de fisioterapia de confianza.
¿Qué es el mareo y el dolor de cabeza?
El mareo es una sensación de inestabilidad, aturdimiento o desequilibrio que puede ir
acompañada de náuseas, sudoración, palidez o pérdida de la conciencia. El mareo
puede tener diferentes grados de intensidad y duración, y puede ser provocado por
diversos factores, como el movimiento, la altura, el calor o el estrés.
El dolor de cabeza es una sensación de presión, opresión o pulsación en la cabeza que
puede afectar a una o varias zonas, como la frente, las sienes, la nuca o los ojos. El dolor
de cabeza puede tener diferentes características, como ser leve o intenso, constante o
intermitente, agudo o sordo, y puede estar asociado a otros síntomas, como la
sensibilidad a la luz, el ruido o los olores, la visión borrosa, la fiebre o el vómito.
¿Qué puede causar el mareo y el dolor de cabeza?
Existen muchas posibles causas que pueden provocar el mareo y el dolor de cabeza, algunas más frecuentes y benignas que otras. Algunas de las más comunes son:
● Deshidratación: la falta de líquidos en el organismo puede causar mareos y
dolores de cabeza, especialmente en situaciones de calor, ejercicio o diarrea. La
solución es beber agua o bebidas isotónicas para reponer los electrolitos
perdidos.
● Hipertensión: la presión arterial alta puede causar mareos y dolores de cabeza,
especialmente en la parte posterior de la cabeza. La solución es controlar la
presión arterial con medicamentos, dieta y hábitos saludables.
● Problemas en el oído interno: el oído interno es el responsable de mantener el
equilibrio y la orientación espacial. Cuando se altera por una infección, una
inflamación, un traumatismo o una enfermedad, puede causar mareos y dolores
de cabeza, además de vértigo, zumbidos, pérdida de audición o nistagmo
(movimientos involuntarios de los ojos). La solución depende de la causa, pero
puede incluir medicamentos, cirugía o fisioterapia.
● Problemas en la vista: los problemas en la vista, como la miopía, la hipermetropía,
el astigmatismo o la presbicia, pueden causar mareos y dolores de cabeza,
especialmente al forzar la vista o al cambiar de gafas. La solución es corregir la
visión con gafas, lentes de contacto o cirugía.
● Migraña: la migraña es un tipo de dolor de cabeza intenso y pulsátil que suele
afectar a un lado de la cabeza y que puede durar desde unas horas hasta varios
días. La migraña puede causar mareos y otros síntomas, como náuseas, vómitos,
sensibilidad a la luz, el sonido o los olores, o aura (alteraciones visuales, auditivas
o sensoriales que preceden al dolor). La solución es evitar los factores
desencadenantes, como el estrés, el alcohol, el chocolate o el queso, y tomar
medicamentos específicos para la migraña.
● Otras causas: existen otras causas menos frecuentes pero más graves que
pueden causar mareos y dolores de cabeza, como la anemia, la diabetes, el
hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el tumor cerebral, la hemorragia cerebral, la
meningitis o el accidente cerebrovascular. La solución depende de la causa, pero
requiere atención médica urgente.
¿Qué soluciones te ofrece Fisio Sin Estrés?
En Fisio Sin Estrés somos especialistas en fisioterapia y salud. Contamos con un equipo de
profesionales cualificados y en constante formación, que te ofrecen un trato cercano,
personalizado y de calidad. Nuestras instalaciones están equipadas con los mejores
recursos y materiales para garantizar tu comodidad y tu seguridad. Además, trabajamos
en colaboración con otros especialistas, como médicos, psicólogos y nutricionistas, para
ofrecerte una atención integral y multidisciplinar.
Si sufres de mareos y dolores de cabeza, podemos ayudarte a mejorar tu salud y tu
bienestar con nuestros servicios de fisioterapia. Algunos de los tratamientos que te
ofrecemos son:
● Fisioterapia ATM: se trata de una rama de la fisioterapia que se encarga de tratar
las alteraciones o disfunciones de la articulación temporomandibular, que es la
que une la mandíbula con el cráneo. Esta articulación puede verse afectada por el
estrés, el bruxismo, la mala oclusión dental o las lesiones, y puede causar mareos
y dolores de cabeza, además de otros síntomas como chasquidos, bloqueos,
dificultad para masticar o hablar, o contracturas cervicales. Nuestro objetivo es
restaurar la movilidad, la funcionalidad y la armonía de esta articulación con
técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y consejos de autocuidado.
● Fisioterapia craneosacral: se trata de una rama de la osteopatía que se encarga
de tratar los desequilibrios del sistema cráneo sacro, que está formado por el
cráneo, el sacro y la membrana que envuelve el sistema nervioso central. Este
sistema tiene un movimiento rítmico propio que se transmite a todo el cuerpo y
que refleja el estado de salud y de armonía del organismo. Nuestro objetivo es
restaurar el ritmo natural y la fluidez de este movimiento, liberando las tensiones y
las restricciones que lo alteran y que pueden causar mareos y dolores de cabeza,
además de otros síntomas como ansiedad, depresión, insomnio o fatiga.
● Fisioterapia miofascial: se trata de una rama de la fisioterapia que se encarga de
tratar las alteraciones o disfunciones de la fascia, que es una red de tejido
conectivo que recubre, protege y conecta todos los órganos, músculos, huesos,
nervios y vasos sanguíneos del cuerpo. La fascia tiene una gran importancia para
la salud y el bienestar, ya que influye en la postura, el movimiento, la circulación, la
respiración, la digestión y el equilibrio emocional. Nuestro objetivo es liberar las
tensiones, las adherencias y las restricciones que se producen en la fascia por
diferentes motivos, como el estrés, las malas posturas, las lesiones, las cirugías o
la falta de movimiento.
Si quieres saber más sobre nuestros servicios de fisioterapia o solicitar una cita, no dudes
en contactar con nosotros. Estaremos encantados de atenderte y de ayudarte a mejorar tu salud y tu bienestar. Recuerda que en Fisio Sin Estrés nos preocupamos por ti y por tu
sonrisa.